中年危机困扰男性

　　在20多岁的时候，我们还可以吃我们想吃的，喝我们想喝的；可以一天工作16个小时，晚上参加派对直到凌晨两三点……这样的生活就算持续多日，也不觉得累。然而人到中年后，似乎没有了年轻时的那股冲劲，身体状况也不允许我们再过以前那样的生活。也许在一场球赛的冲撞中，膝盖就会受伤；随着年龄的增长，头发也越来越少；医生则建议我们少喝酒，以保护受损的肝脏……除了这些生理上的变化外，人到中年，心理也在发生着变化。

　　40多岁的你，可能会忽然意识到，这半辈子就这样“忽悠”掉了，于是抓紧时间思考剩下的日子该如何度过。而且这时，自己的孩子已经进入青春期，他们会遇到自己当年的困惑吗？他们也会对父母产生叛逆情绪吗？是不是应当减少一些加班时间，多和孩子们交流？自己的工作是否稳定？家庭财政状况是不是足够支付房贷和孩子们的教育投资？婚后的生活是不是越来越淡而无味？自己的性能力还像年轻时一样吗……这些问题常常会困扰那些年过不惑的男性，让他们感到压力和焦虑，这种心态，就是我们常说的“中年危机”。心理学家艾里克森把人从出生到死亡分为8个阶段，到了中年这个阶段，艾里克森认为，人们面临的主要问题是继续拓展事业或“停滞”。　　

　　家庭是主要诱因　　

　　心理学家们通过长期跟踪发现，人到中年，智力并未低于年轻时的水平。由于经过半生的历练，中年时期的人格更趋成熟，待人处事也更加稳健；在事业上，有了一定的社会地位和经济基础，并建立了广泛的人际关系。其实，当人们意识到这些优势的时候，就会在已有的基础上更进一步，创造更多的经济价值和社会价值。

　　然而，生理机能的下降，会让那些没有完全实现理想的人感到力不从心，认为已经错失了良机，自己一辈子就只能这样“凑合”下去了。在这种对自我的否定评价下，情绪往往会变得消沉，事业上就会“停滞”不前。

　　在家庭方面，如果不善于经营婚姻，较长时间后，感情和性生活日趋平淡，他们便会对自己的性能力产生怀疑。当外界有足够的诱惑时就想要去尝试，一方面为了找寻失去的新鲜感和刺激，另一方面则为了检查自己的性能力。而家庭出现的这些危机，也会影响孩子的心理，使他们采取旷课等不良行为以逃避家庭的矛盾。诸如此类的家庭问题，都会给中年男人本就负面的情绪“雪上加霜”，使得中年危机加剧。

　　调整生活节奏最重要

　　艾里克森认为，为了避免“停滞”出现，中年人应当建立起一种心理上的“灵活性”，用自己的智慧、人脉和丰富经验，在所熟悉的领域不断开拓，注意调整好工作和家庭关系上的节奏，事业和家庭上的成就，可帮助他们顺利渡过“中年危机”。▲

    《生命时报》 (2006-10-31 第09版)